Pilates -Training für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Balance! Neuer Kurs 13.11. – 18.12.24
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Weil die Übungen sehr gut den individuellen Bedürfnissen angepasst werden können, ist es als Training für jedes Alter geeignet. Auch ist kein bestimmtes Fitness-Level nötig, um zu starten und richtet sich danach, was der Sportler gerade leisten kann. Der Verein für Gesundheitssport VGS bietet diesen Kurs in der Sporthalle Oberbauer immer mittwochs von 10:15 – 11:15 Uhr an. Die erfahrene Pilatestrainerin Astrid Wengler geht individuell auf jeden einzelnen Teilnehmenden ein und gibt Tipps, wie das Gelernte einfach auch im Alltag und im Haushalt immer wieder aufgegriffen werden kann und es bald zu einer stärkeren Körperhaltung kommt.
Keiner trainiert für sich alleine. Gleichgesinnte in kleinen Gruppen und unter Anleitung von geschultem Personal erlernen fast spielerisch tolle Techniken, die den Alltag nicht nur körperlich ein wenig leichter machen.
Das neue Kursangebot startet am 13.11.24. Weitere Informationen erhältst Du auch unter 02333 9888590 (Anrufbeantworter) oder melde Dich jederzeit unter sprechstunde@vgs-koenigsfeld.de